Trik Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat dan Mudah

Beberapa cara untuk mengecilkan perut yang buncit:
1.Lari
     Ya lari adalah olahraga yang sangat banyak membuang kalori sehingga sangat Bagus bagi anda yang sedang melakukan pengecilan perut. Bisa dilakukan seminggu 3 kali pagi atau sore bisa di atur sendiri
2.Buah dan sayur
   Lebih banyak makan sayur dan buah buahan, karena buah dan sayur sangat Bagus untuk kesehatan
3.Kurangi makanan berlemak
    Makanan yang mengandung minyak gampang sekali membuat perut buncit atau berlemak. Karena itu kurangi makanan seperti gorengan
4.Push-up sit-up
    Olahraga yang satu ini juga sangat membantu untuk pengecilan perut. Harus dilakukan rutin setiap hari dilakukan kurang lebih 10-15 menit

Terima kasih telah membaca artikel ini & dipublikasikan oleh Febriana's Blog 1