Beberapa cara untuk mengecilkan perut yang buncit:
1.Lari
Ya lari adalah olahraga yang sangat banyak membuang kalori sehingga sangat Bagus bagi anda yang sedang melakukan pengecilan perut. Bisa dilakukan seminggu 3 kali pagi atau sore bisa di atur sendiri
2.Buah dan sayur
Lebih banyak makan sayur dan buah buahan, karena buah dan sayur sangat Bagus untuk kesehatan
3.Kurangi makanan berlemak
Makanan yang mengandung minyak gampang sekali membuat perut buncit atau berlemak. Karena itu kurangi makanan seperti gorengan
4.Push-up sit-up
Olahraga yang satu ini juga sangat membantu untuk pengecilan perut. Harus dilakukan rutin setiap hari dilakukan kurang lebih 10-15 menit Febriana 17.24 Riyyan seo Banjarmasin, Kalimatan Selatan
1.Lari
Ya lari adalah olahraga yang sangat banyak membuang kalori sehingga sangat Bagus bagi anda yang sedang melakukan pengecilan perut. Bisa dilakukan seminggu 3 kali pagi atau sore bisa di atur sendiri
2.Buah dan sayur
Lebih banyak makan sayur dan buah buahan, karena buah dan sayur sangat Bagus untuk kesehatan
3.Kurangi makanan berlemak
Makanan yang mengandung minyak gampang sekali membuat perut buncit atau berlemak. Karena itu kurangi makanan seperti gorengan
4.Push-up sit-up
Olahraga yang satu ini juga sangat membantu untuk pengecilan perut. Harus dilakukan rutin setiap hari dilakukan kurang lebih 10-15 menit Febriana 17.24 Riyyan seo Banjarmasin, Kalimatan Selatan